NGUYÊN NHÂN GÂY SUY GIẢM CHẤT LƯỢNG SINH LÝ

Suy giảm sinh lý có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến, tuy nhiên tình trạng này thường có nguy cơ xuất hiện ở nhóm đối tượng sau:

–  Người thường xuyên có hoạt động tình dục không lành mạnh

–  Người trong độ tuổi trung niên (từ 40 trở đi)

– Người có bệnh lý nền (tiểu đường, huyết áp cao, bệnh về tim mạch,…)

– Người có lối sống không khoa học (lười vận động, thừa cân, béo phì, thường xuyên sử dụng rượu bia, chất kích thích…)

– Người hay gặp căng thẳng về tâm lý, mất ngủ, gặp nhiều áp lực trong cuộc sống mà không được giải tỏa

Suy giảm sinh lý chia ra làm nhiều mức độ từ nhẹ – trung bình đến nặng, với các biểu hiện chủ yếu là thấy giảm ham muốn đi kèm với cơ thể suy nhược, mệt mỏi. Ở nam giới thường xuyên xuất hiện các dấu hiệu rối loạn về hoạt động của “cậu nhỏ” và ở nữ giới là cảm giác khó chịu, đau rát khi thực hiện hoạt động tình dục.

Để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tình trạng này, nên chú ý những điều sau:

Cải thiện tâm lý: Không để tình trạng căng thẳng hay mất ngủ về đêm kéo dài, cần phải loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, luôn giữ trạng thái lạc quan, vui vẻ, thoải mái, và đừng ngần ngại chia sẻ vấn đề với người khác.

Cân bằng lại chế độ ăn uống: Hạn chế ăn thực phẩm gây ảnh hưởng sinh lý và điều chỉnh chế độ ăn phù hợp với thể trạng và tuổi tác, đồng thời tăng cường thực phẩm bổ sung chất thiết yếu cho sinh lý

Thay đổi lối sống: Hạn chế sử dụng rượu bia chất kích thích, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ 8 tiếng/ngày và tránh tình trạng thức khuya kéo dài

Đối với người đang trong độ tuổi trung niên, có thể tham khảo sử dụng thêm các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp HỖ TRỢ CẢI THIỆN SINH LÝ CÓ CHIẾT XUẤT TỪ ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO & LINH CHI ĐỎ với liều lượng an toàn được cấp phép từ Bộ Y Tế

Tham khảo: suckhoedoisong.vn